کتاب خرده عادت ها راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد اثر جیمز کلییر نشر میلکان

کتاب خرده‌عادت‌ها اثر جیمز کلییر، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری در جهان است که با رویکردی علمی و عملی، به ما نشان می‌دهد چگونه تغییرات کوچک می‌توانند به نتایج بزرگ منجر شوند. این کتاب توسط نشر میلکان منتشر شده و در دسته‌ی روان‌شناسی و رشد فردی قرار دارد.

✨ چند نقل‌قول انگیزشی از کتاب Atomic Habits (خرده‌عادت‌ها):

• «هر عادتی، هرچند کوچک، می‌تواند مسیر زندگی‌ات را تغییر دهد.»
• «موفقیت حاصل سیستم‌هایی است که می‌سازی، نه اهدافی که تعیین می‌کنی.»
• «تغییر واقعی از هویت شروع می‌شود، نه از رفتار.»
• «اگر فقط 1٪ بهتر شوی، در پایان سال 37 برابر بهتر خواهی بود.»
• «عادت‌ها همان رأی‌هایی هستند که هر روز به شخصیت آینده‌ات می‌دهی.»